SELF-INTRODUCTION 自己紹介

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青木しずえ

ヨガは、人生のさまざまな面でとても役に立つツールです。人間関係をはじめとした、心のことや体のこと。ヨガはゆっくりでもいいので継続することが大切です。ヨガを練習することで、心と体が鍛えられます。ヨガをはじめたいけど、やる気が起きないという方は「2人でやるヨガ」といわれているタイ古式マッサージを受けてみてください。タイ古式マッサージで、まずは疲れた心と体を整えてみてはいかがでしょうか？

ヨガもタイ古式マッサージも、自分自身に集中できる「自分のための時間」です。毎日が皆様にとって、幸せなものになるよう、お力になれたら嬉しいです。

プロフィール

・30代はじめにヨガをスタート

・ヨガ指導歴14年以上

・ヨガインストラクター資格取得

・ヴィンヤーサヨガ資格取得

・赤ちゃんと一緒のヨガ資格取得

・タイ政府認定校ITM上級コース修了セラピスト

・2児の母